進行倒立位運動的原則

 
 

進行倒立位運動原則

澄村企業行 李廷暉

一、意識性目標才不會偷懶、間斷

二、全面性揚長補短,力求平衡,享受運動

三、漸進性循序漸進,超負荷運動

四、持續性反復進行不中斷,持之以恆運動享受DIY

資料提供:村整骱教研室  客服專線:(07)5316085.5612627