脊柱與健康 歌訣

 

 

萬物之靈榮天恩  昂首闊步顯殊榮

一柱撐天手萬能  頂天立地造乾坤

鬼斧神工讚脊柱  貴要常勞皆第一

動靜失衡麻煩臨  泰半疾患始自

 

脊柱俗名稱龍骨  脊髓神經藏其間

鈣磷貯存大本營  造血器官紅骨髓

左右生理超關鍵  中軸支柱併體形

吸震平衡護內臟  支撑體重復運動

壓縮伸展兼扭轉  屈伸側彎還剪切

翻滾跑跳無止休  不知不覺歪斜

 

脊柱不正錯位  擠壓神經阻血路

氣血不通孕百病  軀體內臟細分明

痠麻痛症神經  頸肩疼痛手麻木

腰痠背痛最常見  坐骨神經也普遍

腳趾麻木肌萎縮  蹣跚跛行步態多

自律神經內臟病  頭痛失眠記憶衰

胸悶心悸呼吸痛  腸胃紊亂身體虛

婦女失禁生理痛  男性多半失雄風

 

久病源自歪斜  症狀成因數不清

追根究底失穩  百種病果一樣因

姿勢體位影響大  活動勞動運動間

創傷勞損和習慣  疾病退變併老化

間盤重覆超應力  內分外力皆失衡

削弱椎間穩定性  累及骨骼肌系統

屈伸側身旋轉間  異常結構壓神經

相應器官功能變  印證健康脊為先

 

正統醫學針藥治  對症下藥緩病情

結構異常不聞問  處方妄圖變功能

健保流行手術醫  立竿見影獲好評

組識修復醫難猜  好景不常病人挨

一般醫療靠復健  牽引脊柱拜科技

錯把龍骨當索繩  拉長牽直似冷軋

燒烤蒸燾還電療  摸爬翻滾花俏操

年花健保數十億  病號不減有道理

 

正統無望求民俗  百般武藝遍中西

刮痧拔罐兼放血  點穴拍打施氣功

針灸指壓又推拿  矯正脊椎求復位

無奈生理體相差  抽筋拔骨猶復發

理論論理中醫長  急救救急西醫專

臥虎藏龍另類尋  簡單實際找澄村

 

自療專利脊柱病  還我天賦自癒力

首先解放脊神經  倒立理部位

內分結構重整理  創造條件修復利

鍛煉肌肉平衡力  終極重塑脊穩定

澄村整骱教研室  化繁為簡最神奇

重重困難變容易  萬萬不能變可以

 

半路出家李廷暉  專利上醫倒立機

首創倒立位運動  倒掛乾坤牽脊柱

地心引力變張力  兩力相等交換邊

順應生物力學性  脊柱曲度保原形

牽引糾正異常  生理機能復順暢

脊柱正直百病  天賜奇妙肌器官

勤用壯碩廢用僵  鍛煉調整肌張力

肌肉健壯內臟強  肌肉對稱復平衝

增強肌力保穩定  重塑生理曲線形

運動鍛煉靠自己  被動輔助全靠邊

酷斃運動倒立位  胸腰盆膈會陰股

伸展鍛煉任我行  妙哉倒立位運動

澄村上醫治未病  已病自療顯佳績

去蕪存菁賽瑜珈  祛病強身在修為

返璞歸真數上醫  安全方便廣效應

保健自療皆適宜  簡單經濟沒得比

 

 

 

 

 

 

右側向腹屈鍛煉運動

鍛煉運動重點為姿勢之維持

倒立位影片介紹,下同

 

背伸位空中漫步

 

先側向右再背伸鍛煉運動

 

旋轉軀幹併背伸鍛煉運動

 

伸展左側背闊肌運動

側彎症狀尤需加強側向運動

 

2011

澄村企業行

 

 

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